カウンセリング名古屋聖心こころセラピー

高速心理療法の聖心こころセラピー

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北 山 一 万 歩 倶 楽 部

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北山一万歩倶楽部

「元気になったら自然の中で歩きましょう」


ストレス社会の世の中、仕事の激務、家事育児の疲労、こころの栄養補給には自然の中での散策やお喋りしながらのウォーキングが結構効果があります。
皆さんも私が言うまでもなく、そんなことは分かっていても中々実践となると・・・ですよね。
私のオススメは岐阜や長野の山々を目指さなくても、栄から僅か15分も地下鉄に乗れば緑の中の新鮮な空気を胸いっぱいに取り込みながら信じられない程の自然に出逢うことができます。
それは東山です。地下鉄東山線、駅名「東山公園」です。
ここには「東山一万歩コースと「平和公園一万歩コース」の2カ所の「一万歩コース」があり特に東山のコースは結構なトレッキングコースです。
そして植物園の奥の奥には「東海自然道」が園内にあり整備の行き届いた植林による見事なハイキングコースがあります。
最近、セラピーの方々と8名で歩いてきました。
皆さん、とても活き活きとした表情で「楽しかった!」と好評でした。
これを機に、一ヶ月に一度程、メンバーを募って皆さんと歩きたいと思います。
興味があり参加されてみたい方は是非、都合に合う日に一緒に色んなことを話し合いながら緑の中を歩きましょう。


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