質問数：５０問 所要時間：約４分該当する箇所をクリックしてください自動で集計・診断します
【質問1】 気分が憂鬱で心や身体も重く感じる期間が暫く続いている
【質問2】 特にこれといった明確な理由もないが悲しいと感じている時が多い
【質問3】 これまで楽しんでやれていたことが、楽しく感じなくなった
【質問4】 心が固まってしまったように、嬉しさや喜びを感じられない
【質問5】 長く趣味でやっていたことに興味や関心がなくなった
【質問6】 生活に張りや生き甲斐がなく充実感が持てない
【質問7】 寝付きがとても悪く眠れず、夜中に何度も目が覚めたり、早朝に目が覚めたりする
【質問8】 昼間でも気分がハッキリせずとても眠く、ついウトウトしてしまう
【質問9】 以前とは違い最近ではすぐイライラしてしまうことが多くなった
【質問10】 自分の不甲斐なさを必要以上に責めてしまうことがある
【質問11】 人に頼ることが苦手で、自分で何とかしなければいけないと考えてしまう
【質問12】 周りに心から自分の内面をオープンにし相談できる人がいない
【質問13】 最近では自分は価値のない人間だと思うこともある
【質問14】 自分は何をやってもうまくいかないなぁ、と感じてしまう
【質問15】 自分の人生に意味を感じず、つまらないものだと思ってしまう
【質問16】 時々、自分を傷つけてしまいたいと思う時がある
【質問17】 時々、消えたい、死にたいと思う時がある
【質問18】 最近特に表情が固まったような、乏しくなったように思う
【質問19】 最近やけに涙もろくなってしまった
【質問20】 不安が常にあり、落ち着いて行動することが難しい
【質問21】 最近、飲酒や喫煙量などが増えた
【質問22】 最近、食欲がなくなった、もしくは過食気味のいづれかだ
【質問23】 最近、体重が減少した、もしくは増加したのいづれかだ
【質問24】 最近、身体がとてもダルく重く感じる
【質問25】 一日のうちで、朝寝起きが一番憂鬱に感じ心体共にドンヨリしている
【質問26】 私の育った家庭では、精神的に弱かった家族がいた
【質問27】 私の育った家庭には、とても不安がったり心配性な親がいた
【質問28】 最近異性に興味が無くなり、全く性欲が湧かなくなった
【質問29】 以前より、慢性的な頭痛や肩こりがあり整体やマッサージに通っている
【質問30】 時折、動悸が起こり心臓が止まってしまうのではと、恐れることがある
【質問31】 胃がキリキリと痛んだり、膨満感があるなど不快感がある
【質問32】 便秘もしくは、下痢のいづれかが続いている
【質問33】 時折、めまいに襲われ倒れてしまうのではと不安を感じる
【質問34】 最近、口がすぐ乾いてしまう
【質問35】 不眠気味であり、昼夜逆転した生活をしてしまうことがある
【質問36】 仕事や目の前の事などに、ヤル気が起きず集中力が続かない
【質問37】 自分のことや大切な場面でも不安を感じてしまい決断することが難しい
【質問38】 物事への考え方の組立てが出来ず、問題解決が積極的に行えなくなった
【質問39】 思考力が落ち、ボーッとするなど何も考えて居ない時間が多くなった
【質問40】 何度も同じことを意味なく繰り返したり、間違えることが多くなった
【質問41】 今まで力を入れて取り組んでいたことに、意味を感じなくなった
【質問42】 以前には責任感が強く、残業も多く夜遅くに帰ることが多かった
【質問43】 誰かに支えて貰いたい、もしくは人を遠ざけひとりで居たいのいづれかだ
【質問44】 最近は友人関係も無く、仕事以外で人と会うことがめっきり減った
【質問45】 強烈な孤立感、孤独感がありとても自分で支え切れない
【質問46】 出不精となり、外出する気も起きず家にいることが多くなった
【質問47】 頭の回転が悪くなり、他人が気づくほど話し方や動きが遅く鈍くなった
【質問48】 元々、几帳面であり何事も手を抜くことが難しい性格である
【質問49】 以前は簡単に出来ていたことが、今は何をするにも面倒で億劫に感じる
【質問50】 悲しみ・辛さ・倦怠感・不眠など状態が絶え間無く2週間以上続いている
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