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思考修整セラピー

今ある悩み・苦しみの思考を修正し 問題を解決・克服するためのカウンセリング

 
潔癖症  潔癖症は不安障害の一種である。潔癖症自体は枝葉の問題であり不安が起因の結果に過ぎない。
根本の原因に気付いていない方が殆どであり、潔癖症の根本を理解し、認知の偏りを正せば自分自身を苦しめる要因を解消する事ができる。

潔癖症

潔癖症の原因

潔癖症に関連性のある項目


潔癖症の診断チェック

潔癖症克服に向けて


潔癖症

潔癖症
近年、新型インフルエンザや様々なアレルギーなどが大幅に増加し、テレビやネット・新聞・雑誌あらゆる媒体で恐ろしい菌・ウィルスなどの世界中のニュースを目にする機会も多くなりました。

そんな情報が氾濫しているせいもあり、日常生活において“菌”は私達にとって良い意味でも悪い意味でも非常に身近な存在になっています。

しかしそのような“菌”を意識し過ぎるが余り、最近では「潔癖症」になる人が急激に増加し、その潔癖症は特に若い女性に多いと言われています。
潔癖症とは「強迫神経症」の一種であり、別名「不潔恐怖症」や語尾の字が違う「潔癖性」とも言われており、細菌や病原菌に汚染されることを極端に恐れ、汚れが身体に付着しないように常に行動してしまう症状です。

特に、何度手を洗っても汚れが落ちていないような気がして繰り返し手を洗ってしまうというのが典型的であり、潔癖症の症状が悪化した場合には手洗いなどに何時間もかけてしまい、日常生活に支障をきたしてしまうことも少なくありません。
手だけでなく、身体が汚れている感覚があるために、一日に何度もお風呂に入り、石鹸でゴシゴシと洗い過ぎ肌が荒れてしまうこともあります。

誰でも不潔なものに対して不快な感情を抱くことはありますが、このように外傷的な傷まで作ってしまっては、心身共にますます自分を苦しめることになります。

綺麗好きは「潔癖症」とは明らかに違い、清潔に保つことをバランスよく生活に取り入れることができ、日常生活に支障が出るほど掃除に没頭することはありません。
それに対して、潔癖症の人は自分が不潔に感じるものに対して、異常なほどの恐怖心を抱き、安心するまで徹底的に綺麗にします。
しかしそれ意外の部分では、むしろ一般的に汚いと思われる物でも本人が不潔に感じないことも多くあり、そのままの状態で過ごしているという不思議な特徴があります。

潔癖症がエスカレートしてしまうと、友人を家に招くことが出来なくなり、他人がわざわざ作ったくれた料理やお弁当を食べることができず、それによって相手を不快にさせてしまう事も多くあります。
パートナーや自分の子供にも清潔でいることを強制してしまい、対人関係に深刻な影響を及ぼすことも少なくありません。


潔癖症の診断チェック

手を何度洗っても汚れている感じがする

電車やバスのつり革が汚く思えてしまい触ることができない

菌が付着している感じがし、そのままトイレの便座に座ることができない

友人・家族など親しい間柄であっても、回し飲みをすることができない

掃除をしても、不潔な感じが頭から離れず恐怖心さえ感じてしまう

たとえ恋人であっても手を繋いだり、身体に触れることを拒んでしまう

床に落ちたものを不潔に感じてしまう

他人が使うパソコンのキーボードが触れない

病院や施設で用意されるスリッパを履くことができない

レストランなどで外食をする時にキッチンの衛生状態が気になってしまう

温泉やプールなどが不潔に思えて苦手である

ドアノブに触ることが難しく、触れてもその後すぐに手を洗ってしまう

軽い症状まで含めると「潔癖症」で悩んでいる方は非常に多く、テレビでも多くの芸能人が潔癖症であることを公開しています。

自分で自覚をしていても、なぜそれ程までに洗浄行為を繰り返してしまうのでしょうか。

先程も述べましたが、潔癖症とは「強迫神経症」の一種であり、強迫神経症は、「強迫観念」と「強迫行為」によって成り立っています。

「強迫観念」とは、“自分の身体に汚れがついてしまったのではないか”などという不安を伴った思考であり、考えるのをやめようと思っても頭にまとわりついてしまいます。

「強迫行為」とは、その思考から来る不安や恐怖を取り除こうと、“長時間にわたって洗浄する”といった行動を指しますが、この行動によって得られる安心感は一時的であるため、また時間が経てば「強迫観念」が沸き起こるという「悪循環」が生み出されてしまうのです。

潔癖症に悩んでいる人の多くは、「不潔」であることを“異常”とみなす傾向があるため、必死に排除しようとしてしまいますが、それによって強迫観念が消えることはなく、ますます恐怖心を増幅させ潔癖症を進行させてしまいます。
問題なのは「不潔」であることではなく、「不潔」を「いけない事」として捉えてしまうことにあるのです。


潔癖症の原因

潔癖症は、その考え方や行動が直接原因ではありません。
潔癖症は抑圧された「不安」や「恐怖心」が根本原因であり、それがストレスなどをきっかけに「潔癖症」という形で表面化しているものです。

潔癖症は「不潔恐怖症」と呼ばれるように「恐怖症」の1つでもあるため、恐怖症に陥る原因とほぼ同じであると考えられます。
しかし、潔癖症の場合は親自身が「不潔恐怖」であるケースも多く、幼児から思春期へと成長する過程における「厳しい躾(しつけ)」が大きく影響していると考えられています。

例えば、子供が服を汚して帰ってくると「汚い」と言って強く叱ったり、礼儀作法や整理整頓について厳しく躾をしたりするなど、親が子供に“清潔でいること”を過度に押し付けていることがあります。
また、親が潔癖症であるために、“細菌”の汚さや、身体への影響を子供に伝えてしまうことで、子供の心には「不潔」に対する恐怖心と不快感が形成されてしまうのです。

その他にも、幼少期に不潔な物に触れて大きなショックを受けた体験などが原因となる事もありますが、いずれにしても潔癖症の心の奥底に潜むネガティブな感情が引き起こしているのに違いありません。


潔癖症克服に向けて

潔癖症は「綺麗にすれば大丈夫」「菌を取り除き無菌状態にすれば大丈夫」などという簡単な問題ではありません。
症状が酷くなると、親しい人との接触でさえ不快に感じるために、子供やパートナーとのコミュニケーションが取れなくなり、最悪の場合「家庭崩壊」へと繋がってしまうこともあります。

それに周りにはそんな潔癖症の人を困惑の眼で見る場合が多いので、誰からもこの苦しみを理解されることもなく大変に孤独な心情の中で生活をしています。
当然人間不信・自己愛は消え失せ自己否定の塊に陥ります。

そうならない為にも、「不潔=いけない事」という潜在意識に刷り込まれた歪んだ考え方を正しい認識に修正することにより、快適な日常生活を取り戻すことができるよう名古屋聖心こころセラピーでは認知行動療法やあらゆる心理療法・カウンセリング・コーチングを用いこの潔癖症の世界の抑圧からの解放を目指します。


「潔癖症からの抑圧を解放へと導く手段と対策は心得ています」