潔癖症テスト

名古屋聖心こころセラピー

潔癖症心理チェックのご案内
不安と安心行動のバランスチェック

このチェックは診断ではありません。
「きれい好き」ではなく、不安によって増えている確認・回避・安心行動の傾向を確認するセルフチェックです。

潔癖傾向は、意志の弱さや性格ではなく、
不安を下げるために心が作り出した対処行動として強まることがあります。
不安 → 行動 → 一時的安心 → 不安増加
という循環が続くと、生活への影響が大きくなっていきます。

潔癖症心理チェックのご案内
不安と安心行動のバランスチェック

このチェックは診断ではありません。
「きれい好き」ではなく、不安によって増えている確認・回避・安心行動の傾向を確認するセルフチェックです。

潔癖傾向は、意志の弱さや性格ではなく、不安を下げるために心が作り出した対処行動として強まることがあります。
不安 → 行動 → 一時的安心 → 不安増加
という循環が続くと、生活への影響が大きくなっていきます。

1.外出後すぐ手を洗いたくなる
はい
どちらとも言えない
いいえ
2.触った物が気になってしまう
はい
どちらとも言えない
いいえ
3.菌やウイルスが気になることが多い
はい
どちらとも言えない
いいえ
4.人が触った物を避けたくなる
はい
どちらとも言えない
いいえ
5.外の物を家に入れるのが気になる
はい
どちらとも言えない
いいえ
6.汚れを想像すると不安になる
はい
どちらとも言えない
いいえ
7.不潔なイメージが頭から離れない
はい
どちらとも言えない
いいえ
8.不安が強くなると掃除したくなる
はい
どちらとも言えない
いいえ
9.衛生状態が気になり集中できない
はい
どちらとも言えない
いいえ
10.汚れへの不安が強まっている
はい
どちらとも言えない
いいえ
11.手洗いの回数が多い
はい
どちらとも言えない
いいえ
12.洗い直すことがある
はい
どちらとも言えない
いいえ
13.掃除をしないと落ち着かない
はい
どちらとも言えない
いいえ
14.同じ場所を何度も拭く
はい
どちらとも言えない
いいえ
15.不安が消えるまでやめられない
はい
どちらとも言えない
いいえ
16.家族にも衛生を求めてしまう
はい
どちらとも言えない
いいえ
17.決まった手順を守らないと不安になる
はい
どちらとも言えない
いいえ
18.行動に時間がかかるようになった
はい
どちらとも言えない
いいえ
19.やりすぎと分かっていても止めにくい
はい
どちらとも言えない
いいえ
20.安心するまで確認してしまう
はい
どちらとも言えない
いいえ
21.不安で疲れることが増えた
はい
どちらとも言えない
いいえ
22.外出が負担に感じる
はい
どちらとも言えない
いいえ
23.人との接触を避けることがある
はい
どちらとも言えない
いいえ
24.時間が奪われている感覚がある
はい
どちらとも言えない
いいえ
25.家族との摩擦が増えている
はい
どちらとも言えない
いいえ
26.不安が頭から離れない
はい
どちらとも言えない
いいえ
27.楽しむことに集中しにくい
はい
どちらとも言えない
いいえ
28.「気にしすぎ」と言われたことがある
はい
どちらとも言えない
いいえ
29.不安が生活の中心になっている
はい
どちらとも言えない
いいえ
30.この状態を変えたいと感じている
はい
どちらとも言えない
いいえ

【心理テストに関する注意事項】

  • このテストは、ご自身の傾向や特徴を知るための一つの目安として、臨床心理士が作成・監修したものです。
  • 本テストは、いかなる病気や障害の診断、医療行為を目的としたものではありません。
  • テスト結果はあくまで自己理解を深めるための参考情報であり、ご自身の状態を確定するものではありません。
  • もしご自身の心の健康や行動について不安を感じる場合は、専門機関でのカウンセリングや医療機関の受診をご検討ください。
  • 当サイトは、本テストの利用によって生じたいかなる結果に対しても責任を負いかねますので、あらかじめご了承ください。
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