カウンセリングで私たちがサポート出来ること｜聖心こころセラピー

悩み癖はいつ身に付けたものでしょうか。実は子供の頃まで遡ることがほとんどです。良い家庭で育った子供は無邪気な子供に育ち、自他を疑い悩み苦しむ必要がありません。一方悪い家庭で育った子供は理不尽な環境で育ち、何のために生きているのか？と自分の存在に疑問を持ってしまいます。小さい頃から身に付けた悩み癖からそろそろ自分を解放しませんか。カウンセリングで生きやすい考え方を身に付けることを目指しましょう

参考スレッド：不安障害　自己否定・自己嫌悪　機能不全家族　アダルトチルドレン　虐待

問題から目を背けて先送りにしていても解決には至らないでしょう。そろそろ正面から問題に取り組み克服する手立てを見出していきませんか。これまで何度も克服しようと努力してきたことでしょう。問題に一人で立ち向かうのは難しい場合があります。そのような時はカウンセリングを受けて、カウンセラーと一緒に今ある問題を棚上げにせず克服し、これからの人生が豊かなものとなるように取り組んでいきましょう。

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本来人生は楽しいものです。そう感じるのは良い両親に人生の楽しさを教えてもらったからこそ体験的に人生は楽しいものだと捉えています。今ある生きづらさは実は家族・親子関係に起因しているかもしれません。人生の主役は親でも上司でもなく自分です。生きづらさはどこから来るものなのかカウンセリングで一緒に考え、自分の人生を楽しく穏やかに力強く生きていくことができるようにサポートします。

参考スレッド：強迫性障害　不安障害　機能不全家族　アダルトチルドレン　虐待

ネガティブに捉える考え方、自分も人も愛せない、虐待などの負の事象は、親子関係によるところが大きいです。知らず知らずに身に付けた親の嫌な部分を取り除けず自らも繰り返すことで負の連鎖が続きます。負の連鎖を断ち切るために子を設けず結婚もしない選択をする方もいますが、歪んだ考えとも捉えることができます。親からの影響から自分を解放し、自分らしい健康的な考え方ができるようカウンセリングをご検討ください。

参考スレッド：親子関係・親子問題　機能不全家族　アダルトチルドレン　親子共依存　虐待　大人の愛着障害

夫婦問題はお互いに素直に表現することができなくなっていることが多くあります。信用・信頼が保てない状況や問題に感じているけれど別れられない場合には、人生がより良いものになることはなく、対策を考えていく必要があるでしょう。せっかく一緒になった仲です。今後のご自分や子供への影響を考え、良い夫婦関係が築けるよう夫婦カウンセリングを受けてみてはいかがでしょうか。

参考スレッド：夫婦共依存　浮気・不倫　ＤＶ　夫婦セックスレス　自己愛性パーソナリティ障害

人は生まれた時から誰かに世話をしてもらい、人との交流を深める中で生活しており、人生イコール人間関係と言っても過言ではありません。少し意外に思われるかもしれませんが、実は今ある苦しみは家族や親子関係に起因するところが多くあります。人間関係を良くするためには、自己肯定感を高め、自己否定やコンプレックスから自らを解放し、思いやりのあるかかわりができるようにカウンセリングで身に付けていきましょう。

参考スレッド：回避性パーソナリティ障害　社交不安障害　対人緊張/あがり症

不安は目には見えないため、脅威に感じられる方が多く見えます。突如湧き起る不安をぬぐえず、常に不安と同居し、人との交流を避け、内にこもってしまう場合もあります。不安をすべて取り去ることはできませんが、適度に慎重になり事前に準備するような姿勢は適応的と言えるでしょう。生活に支障が出るほどの不安からの辛さを解消し、不安と上手に付き合う方法をカウンセリングで身に付けていきましょう。

参考スレッド：不安障害　不安神経症　恐怖症性不安障害　社交不安障害　分離不安障害　パニック障害　トラウマ

ある物や事に熱中している程度であれば問題ないのですが、依存ともなると熱中の度を越してきます。依存は本人の苦しみだけでなく、家族や人生に大きな弊害をもたらします。依存傾向となる起因は必ずあります。依存対象である物や事以外にも十分人生は楽しめます。そろそろ長い苦しみから抜け出すため、カウンセリングで依存からの脱却を試みましょう。

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「自分のことがよく分からない」と思われる方は自分の心と対話できていないもしくは気持ちに蓋をして良い人を装っており、本来の自分とのギャップに苦しんでいるかもしれません。「自分のことは誰より分かっている」と思われていても案外心の内では全く違うことを考えていることがカウンセリングではよくあります。自分を適切に理解し、本当の自分は何がしたいのか考えていくきっかけにカウンセリングをご検討ください。

参考スレッド：社交不安障害　夫婦共依存　親子共依存　うつ病

「自分はダメだ」「自分を好きになれない」など自分を悪く思う人が幸せになった姿を見たことがありません。自分を大切にできることは子供の頃から身に付けた能力です。子供の頃に身に付けられなかったとしても、今からでも遅くはありません。自分を大切にしていくことで人生を楽しいものに変えることができます。人生は一度きり。自分にフィットした考え方を基礎に楽しい人生となるようカウンセリングで取り組んでいきましょう。

参考スレッド：自己否定・自己嫌悪　アダルトチルドレン　機能不全家族　大人の愛着障害