エビデンス「根拠ある実績」に基づいたカウ
ンセリング・心理技法により解決を図ります
名古屋聖心こころセラピーのカウンセリング
問題解決に向けての「初めの一歩」
初回カウンセリングの進め方
初回カウンセリングには、まずは面談から始まります。緊張される方もおられますが、大抵の方々はそうなのでその辺りは気にされなくても大丈夫です。女性のスタッフもおりますのでどうぞ安心してお越しください。
STEP 1 面 談
あなたの今現在抱えておられる問題や状況を、お話しできる範囲内でお聴かせください。特に順序立てて正確にお話しできなくても構いません。断片的でも例えお話しが苦手でも構いません。あなたが少しでもリラックスしていただけるようお話を伺い理解に努めていきます。
STEP 2 心理テスト(アンケート)
STEP1でお話頂いた情報を基に、あなたをより理解するためにテスト（アンケート）にお答え頂きます。心の状態、物事の捉え方、考え方、性格、家庭環境、コミュニケーション能力、抑圧傾向、トラウマの有無、緊張性、対人意識、など、その中で相談者に必要と思われる内容のテスト（アンケート）を実施します。
STEP 3 診断解説
それぞれのテスト（アンケート）で得られた回答により、あなたに詳しい解説をさせて頂きます。それにより、心理カウンセラーとあなたと二人で、あなたの心の状態、物事の捉え方、考え方、性格、性質、などの状態を客観的な視点に立ち、問題点の理解と把握に努めます。
STEP 4 理 解
テスト（アンケート）で得られた回答を基にSTEP3で問題点の理解と把握に努めた後に、STEP4では、自分自身の持つ、物事の捉え方、考え方や性格傾向がどのようにして備わったのか、どこから生じたのかの解説をします。そして自分自身を苦しめる考え方を如何に手放すことが出来るのかを理解します。
STEP 5 目指すべき方向性
今後の改善に向けての流れや心理カウンセリングの進め方、方法論、工程、見通しなどの説明致します。また、時間が許す限りお話をお伺いします。
そして最後に今後の取り組みのスケジュールや事務的な説明をして初回の心理カウンセリングを終了します。これが初回のカウンセリングの内容となります。
但し、進捗状況により、内容は変わる場合があることをご承知置き下さい。
カウンセリングプロセス
臨床心理学理論に基づきカウンセリングを進めます
１⇒２⇒３⇒４⇒５のプロセスを歩みます
１ 自己認識
現在の状況・環境の把握と、心的傾向、問題発生の原因（場合により生育過程の家族も含む）を正しく分析し特定していく段階
２ 自己対峙・葛藤
今日までの価値観や習慣に変化を促し、発言や行動をより良いものとしていく段階
抑うつ・怒り・否認などの葛藤が起こり一時的に辛さを感じる状況となります
３ 自己理解・自己受容
良いも悪いも自分自身を理解し認め全てを受け容れる段階
４ 自己選択・自己決定
自分自身及びパートナーと協力の下、これからの目標・目指すところを決める段階
それは自分で選択し自分で決定することであり、目的達成までのプロセスを設定します
５ 実行・適応
ここからは実行と結果を求める段階
定期的にどこが出来ており、どこが未達成なのかを検討をしながら振り返り定着を図ります