不安障害
診断結果について
診断テスト大変お疲れさまでした
当てはまるものが多いほど、不安障害の傾向が強く、強い不安や恐怖を何度も体験しながらこれまで過ごされてきたことと思います。
不安障害は、本来ならば不安や恐怖を感じることは生きていく上で必要な生体反応ではありますが、それをコントロールできないほど強く感じ、頻繁に続くことで生活に支障が出ている場合を言います。
「不安」は人間誰しも感じるものであり、進路や就職、私生活や将来について、不安に思ったことがない人の方が限りなく少ない、もしくはいないと言えます。人間は、危険を感じると不安や恐怖を感じ、自身を守るために闘ったり、逃げるなど何かしら対処するメカニズムが備わっています。
しかし不安障害の方は、心配性のレベルでは収まりません。原因不明の不安に襲われることや、不安の正体に気づいていても、不安が長期間続くことで、日常生活や対人関係などに支障をきたすことが多くあります。
不安を感じやすい原因は、性格や生まれつきの感受性のみならず、これまでの成育歴や家族関係、対人関係などに結びついていることも少なくありません。例えば、過保護な親に育てられた子供は、何をするにも親が世話をしてくれることで、自ら考えて行動することが阻害され、やがて自分の考えは合っているのか、行動して怒られないかと不安に駆られることは容易に想像できます。
しかし、不安はいつか治まります。どれだけ不安に思っていても、何も起こらなかったり、それほど大事には至らなかったことは、案外多いのではないでしょうか。
不安や恐怖が障害となり、心穏やかに過ごすことができず、自分のやりたいことや夢に向かうことを躊躇してしまう状況は、とても生き辛いと思います。聖心こころセラピーのカウンセリングで、原因を探り、不安の軽減をするとともに、考え方の修正や改善、そして不安障害の克服へと取り組んでいきましょう。
