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名古屋 不安・心の悩み

強迫性人格障害(強迫性パーソナリティ障害)writing by Kitayama

世の中には完璧主義的な傾向の人は多くいらっしゃいますが、それが行き過ぎて日常生活に支障をきたしてしまっている場合、もしかしたら「強迫性人格障害・強迫性パーソナリティ障害」に陥っているかも知れません。
「強迫性人格障害・強迫性パーソナリティ障害」の人は完璧主義・完全主義であり、社会規範や規則、秩序に異常な程にこだわりが強いため、融通が利かずかなり頑固であるという特徴を持っています。

「強迫性人格障害・強迫性パーソナリティ障害」は男性に多く、女性の約2倍位は該当します。
人生や状況に対するコントロール欲求が強いため、仕事に対しても「完全主義」の傾向が強く、典型的な仕事依存症(仕事中毒)の状態になることも少なくありません。
ワーカホリックになれば、仕事を非常に熱心に取り組むのですが、あまり重要でない細部に渡り完璧にこなそうとしてしまう為に、必要以上に時間と労力をつぎ込んでしまいます。
また、仕事の優先順位を上手くつける事が難しく、効率が非常に悪く、特に成果が求められるような仕事でのパフォーマンス力はあまり高くないと言えるでしょう。
「強迫性人格障害・強迫性パーソナリティ障害」の問題点の1つとして、「一切のミスも許さない」ということが挙げられます。
完璧主義であるために、自分だけでなく他人に対しても、ミスや失敗を許すことができません。
“完璧でなければ意味がない”と思い込んでいるために、酷い場合には些細なミスが原因で、やる気が極端に低下し、計画を延期したり、途中で中断してしまうことさえあります。
「強迫性人格障害・パーソナリティ障害」の人は、周りに誠実で真面目な印象を与えますが、本人の心の中は「完璧」を追求することに必死です。
しかし当然のことながら、「完璧」を実現し続ける事は困難なので、常に不安や葛藤を抱えることになり、結果的にうつ病を発症してしまうことも少なくありません。




 「強迫性人格障害」セルフ診断チェック

物事を必要以上にこだわり時間を掛ける為、時間内に終わらせることが難しい

自分の要件を最優先にする為、家族と過ごす時間を犠牲にしてしまう事がある

将来への不安が強く不測の事態に備え生活の支出を過度に抑え過ぎ貯蓄に励む

何かを行うとき、細かい部分が気になり過ぎ、本来の目的を見失ってしまう

倫理、道徳やルールに強くこだわり過ぎてしまう

もう使わなくなった物や、古くなった物を捨てることがなかなか出来ない

他人に仕事を任せられなず、自分でしてしまう

感情などではなく、結果や事実に興味がある

全ては白か黒かという思考をしてしまう

思うように仕事がはかどらないとイライラしてしまう

相手にも完ぺきを求めてしまう

無駄遣いが嫌いであり倹約家

妻が家事に手を抜いているのが 夫が家事に対して協力しないのが許せない

強迫性人格障害 克服と対策 ※更に詳しい診断テストはこちらのサイト「強迫性人格障害 克服と対策」をご覧ください。



「強迫性人格障害・強迫性パーソナリティ障害」は5つのタイプに分類できます。


 1 良心的なタイプ

この強迫性人格障害・強迫性パーソナリティ障害は、一般的な社会のルールや道徳に従順なタイプであり、自分の良識や常識をアピールすることで「自分の存在意義」を確かめようとします。
「完璧を目指して努力をしたり、ルールを守ることは、他人から強い愛情を与えられること」という認識があるため、常に一般的な社会規範や善悪に従って行動をしますが、真面目に頑張っても評価されない場合は、強烈な「見捨てられ不安」や「自己嫌悪」などの感情に襲われてしまいます。
このタイプの人は、出来るだけ社会に適応しようとするため、人の意見や価値観に反発することはほとんどありません。
そのため、他のタイプと比べて、対人関係のトラブルを起こすことは少ないと言えます。




 2 禁欲的なタイプ

この強迫性人格障害・強迫性パーソナリティ障害は、物事や人に対して「白か黒か」「善か悪か」という考え方をしてしまうタイプです。
人に対する評価も「正義か不正か」を重視するので、臨機応変に融通の効いた判断をすることができません。
このタイプの人は、サディスティックな攻撃性や怒りを抑圧しているため、相手が道徳的・社会的に「悪」や「不正」の立場にいることが分かると、突然攻撃的になったりします。
中性の聖職者や現代の原理主義者に多いのもこのタイプであり、自分が禁欲的な生活をして「善」になることで「悪」の立場にある人を厳しく攻撃したり、処罰することに快楽を感じます。




 3 官僚的なタイプ

この強迫性人格障害・強迫性パーソナリティ障害は、大企業や官邸などの大きな組織に所属することで、自分の存在意義を見出そうとするタイプです。
そういった組織の中で、与えられた仕事を確実に果たすことにより、自分の内面の問題から目を逸らし、自尊心を高めようとします。このタイプの人は、上下関係や社会的な地位を重視するために、きちんとした組織の中で自分に役割があることに“安心感”を得ますが、逆に「責任」や「役割」が曖昧な人に対して“不快感”を感じてしまいます。対人関係においても、相手の職業や社会的地位をそのまま人間的価値として認識してしまうため、差別的で冷たい人と思われてしまうことも珍しくありません。




 4 ケチなタイプ

この強迫性人格障害・強迫性パーソナリティ障害は、所有物や金銭に対して過剰なまでの執着心をもっているタイプです。
特に金銭に対する執着が典型的であり「将来の不測の事態に備えて貯めておくべきだ」と強く考えています。
もちろん備えは大切ですが、このタイプの人は日常生活が質素になったり、自分の欲求や健康を犠牲にしてまで、お金を貯めようとする傾向があります。
この根底にあるのは、「所有物を失ってしまうかもしれない」という強い不安であり、幼少期に愛情や欲求を奪われたような経験が、過度の執着を生み出していると考えられています。
つまり、このタイプが求めている愛情や承認が「所有物」という形に置き換えられているとも言えるでしょう。




 5 混乱するタイプ

この強迫性人格障害・強迫性パーソナリティ障害は、それが持つ特徴的な感情や怒りを抑圧し「理想的な正しい人」を演じるタイプですが、本人はそれに息苦しさや無価値観を感じています。
つまり、自分の「〜したい」という欲求と「〜すべきだ」という社会のルールの間にいる状態で、どうしたらいいのか分からず混乱している状態だと言えるでしょう。
また、対人関係においても「自分の主張」と「他人の要求」の間に挟まってしまい、自分で物事を決断する事が出来ません。
このような混乱状態によって、人生の目的や自分の欲求を見失ってしまう傾向があります。




 強迫性人格障害の原因

「強迫性人格障害・強迫性パーソナリティ障害」に陥る人は、幼少期に親から厳格な躾(しつけ)を受けているケースが多く「どれだけ頑張っても自分を認めてくれない親」のイメージが心の奥底に潜んでいます。幼少期に「完璧な結果を出さなければ、両親からの愛情が得られない」という経験があると、些細なミスや失敗に対する不安へと繋がり、強迫性人格障害の特徴である「完璧主義」へと発展していきます。

躾の強度は家庭によって様々ですが、理不尽な体罰や「お前はダメだ」というような過度な批判を受けた子供は、親に対して「怒り」や「攻撃心」を持つようになります。
しかし、子供は“親がいなければ生きていけない”という不安があるため、そういった感情は一旦抑圧されるのですが、自分よりも弱い立場の相手を攻撃したりいじめたりすることで、親に対する攻撃性から解放されることがあります。
そして、親の支配力(権力)に対する怒りや攻撃性が解消されないまま大人になれば、両親との上下関係(支配と服従)が現在の人間関係に転移し、本人も下位の人間に対して、傲慢な態度を取るようになります。

その様な心理から「強迫性人格障害」の人は、他人に対して優しさや思いやりを表現することができません。
柔軟性や優しさの欠如から、相手にも物事を押し付けやすくなってしまい、ますます協調的な対人関係を築けなくなります。




 克服にむけて

「強迫性人格障害・強迫性パーソナリティ障害」の方が共通して抱いているのは「物事を完璧に達成しないと自分は誰にも愛されない」という無意識にある考え方です。
そこから生まれる不安により、仕事だけでなく人間関係もリラックスして楽しむことができません。
また、柔軟性がないため現実に適応する力も低下し、心の苦しさがどんどん大きくなっていきます。
これでは仕事もさることながら家庭の運営も困難となり家族に見限られてしまっては大変です。
名古屋聖心こころセラピーでは、物事を正しく認識する“考え方”を認知行動療法やコーチングにより構築することで、完璧主義からの脱却を図ります、また、長期に渡り抱き続けた強い不安感や、親との葛藤を解消し、安心感に満ちた心の状態へと誘導していきます。



「子供の頃抱いていた心を取り戻し、穏やかな安心感のある日常を」



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