診断テスト大変お疲れさまでした

当てはまるものが多いほど、アダルトチルドレンの要素を多く持ち、これまでずっと苦しみながら過ごされてきたことと思います。

アダルトチルドレンは、子供時代に虐待を受けた場合や家族にアルコールやギャンブルなどの依存症、統合失調症やうつ病などの精神疾患を患っていた場合など、健全な家庭で過ごすことができず、安心安全が得られなかった過去を持ちます。

虐待や依存症の家族がいない場合にも、親からの毎日繰り返される人格否定や過保護・過干渉、親の気分次第で子供への対応が変わることや子供には無関心で子供が話しかけても無視という家庭では、子供は不安と隣り合わせで親の顔色ばかり気にして、自分のことは後回しにする考え方を身に付けるでしょう。

無理に他人に合わせて疲れてしまっている方、自信が持てずに自分を押し殺している方、他人からの評価が常に気になる方、自分は愛されるに値しないとお考えの方。そのように思い、感じるのは生まれた時から備わっていたものでしょうか。いいえ、それは違います。それは、家族や親から受けた影響が大いに関係しているものと考えます。

生きづらさの原因は何でしょうか。今ある生きづらさとこの先も同居することが良い人生とは全く思いません。生きづらさの原因に気づき、考え方を修正するとともに、より良い行動が伴うように取り組んでいきましょう。

これまでの考え方を違った視点で捉えることは新鮮でありながら、不安や恐怖、自信のなさからすぐには取り入れることが難しいかもしれません。しかし、これまでの生き方に苦しさを感じていたのであれば、やってみよう！とチャレンジする気持ちを奮い立たせましょう。

人生は一度きりです。ご自分の人生をより良いものにするために、聖心こころセラピーでカウンセリングを受け、リバウンドのない健康的で丈夫な考え方を身に付け、歩み出しましょう。

名古屋でのアダルトチルドレンのカウンセリングは聖心こころセラピーへ

　 　

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