診断テスト大変お疲れさまでした

当てはまるものが多いほど、社交不安障害の傾向が強く、人とかかわることに強い不安や恐怖を何度も体験しながらこれまで過ごされてきたことと思います。

社交不安障害は、人前で恥をかくことや馬鹿にされて低い評価に見られることに対して、非常に不安に思っており、人とかかわることを避けるようになり、社会生活や日常に支障が出ている状態を言います。

「不安」は人間誰しも感じるものであり、人前で発表することや、会食の場、目上の人や見知らぬ人と会話をする時など、不安や多少の恐怖を感じることは多くあります。

しかし対人不安障害の方は、恥ずかしがり屋やシャイといったレベルでは収まりません。不安を感じることで、息切れ、めまい、腹痛などの身体症状が現れ、不安が長期間続くことで、日常生活や対人関係などに支障をきたします。例えば、人前で話す状況や誰かと一緒にご飯を食べることを避け、人とかかわらないようにひきこもりになるケースも少なくありません。

人とかかわることに不安を感じやすい原因は、性格や気の持ちようだけで解決するのではなく、これまでの成育歴や家族関係、対人関係などに結びついていることが多くあります。これまで人とかかわることに安心を感じたことが少ないため、人前で不安に感じ、過度に緊張してしまうことが考えられます。日常、誰もが不安や緊張を体験したことがあるため、周囲に症状の辛さや苦しさの理解が得られにくいことも、余計、社交不安障害の方の不安を増幅させることでしょう。

しかし、不安はいつか治まります。どれだけ不安に思っていても、案外自分の思っている以上の評価をもらえたり、人を馬鹿にするような人はほとんどいないといった経験をしたことはないでしょうか。

> 聖心こころセラピーのカウンセリングでは、原因を探り、不安を軽減するとともに、考え方の修正や改善、そして社会不安障害の克服により、自分らしく、生きやすく過ごすことができるようにサポートしていきます。

名古屋での社交不安障害のカウンセリングは聖心こころセラピーへ

　 　 　

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